女性到了中年，不僅臉老化，卵巢功能也衰退，面臨閉經。通常，女性更年期沒有固定年齡，主要與女性年齡、健康、營養、遺傳等有很大關係。一般來說，女性50歲左右閉經，生活條件優越的女性可能比較晚，生活條件差，營養不足，女性閉經期可能提前。另外，壓力過大，身體的其他況也會導致更年期過早，這是不正常的。45歲不來月經首先要判斷是否閉經。
45歲不來月經正常嗎？
1、45歲不來月經，不排除是閉經的可能性，需要去醫院檢查血液中激素6項檢查診斷。
2、45歲不排除更年期可能是月經不調，月經不調的原因可能是情緒異常、長期寒冷等原因。明確病因後，必須在醫生的指導下調理，必要時用荷爾蒙治療。
3、此外，還需要考慮卵巢黃體功能是否不完整，通過藥物，子宮內膜從增生期轉變爲分泌期，達到月經的目的。
45歲不來月經的方法
1、保持積極的心情，女性壓力過大時，生理日可能會延遲，月經量也相應減少，注意不要生氣，不要擔心。
2.保證良好的工作習慣。現代女性不僅要考慮事業家庭和孩子，如果休息不好，可能會導致內分泌失調，卵巢早衰，所以要注意多休息，不要熬夜。
3、女性在日常飲食中多攝取雌激素，注意補充鈣、鐵、維生素、葉酸，注意營養均衡。
