日常生活中如何預防子宮內膜癌？子宮內膜癌是子宮內膜發生的上皮性惡性腫瘤組，在閉經期和閉經後容易發生的女性。子宮內膜癌是最常見的女性生殖系統腫瘤之一，每年有近20萬人的新病例，是死亡的第三位常見婦科惡性腫瘤。那麼，在日常生活中如何預防子宮內膜癌呢？
9種人容易患子宮內膜癌:
①肥胖:子宮內膜癌患者約80%超過正常平均體重的10%。肥胖是內分泌失衡的表現，身體的大量脂肪增加了雌激素的貯藏，脂肪有利於雄激素的芳香化，增加了血中雌激素的含量，引起了子宮內膜的增殖和癌變。
②不孕不育是子宮內膜癌的高危因素，伴隨着分娩次數的增加，危險性降低。長期不排卵引起的不孕者比出生的女性容易得這種病。患有多囊卵巢疾病的患者也容易因爲同樣的原因得這種病。
③月經失調、初潮年齡早或更年期延遲者容易患內膜癌。更年期前，多爲無排卵狀態，雌激素無孕激素對抗，子宮內膜增生變化。
④④與飲食習慣有關。攝入脂肪和油類多發生子宮內膜癌的相對危險性增加，蔬菜和水果有保護作用，相對危險性下降。高脂肪具有儲存雌激素的功能，子宮內膜增殖或癌變。
⑤糖尿病、高血壓等患者中，多囊卵等綜合徵、子宮內膜非典型增生症女性，體內雌激素水平過高。
⑥因各種原因長期服用外源性雌激素者，增加了惠子宮內膜癌的可能性。只有外源雌激素對抗無孕激素的人，才能增加子宮內膜癌的危險性，使用雌激素的量。與時間長短有關，加入妊娠激素對抗可以降低危險性。
⑦久治不愈的子宮出血，特別是閉經後的子宮出血有可能患內膜癌，必須立即進行婦科檢查，儘快發現治療。
⑧經濟收入高、接受高等教育的人與貧困者相比，發生子宮內膜癌的危險性高2倍。
⑨有x射線暴露史者，患子宮內膜癌的概率比x射線暴露史高，受遺傳因素的影響，子宮內膜癌患者有家族史、近親腫瘤史，因此有子宮內膜癌家族史者和近親腫瘤史者，其患病風險增加。
子宮內膜癌4種典型症狀
(1)陰道出血:陰道不規則出血是子宮內膜癌最常見的症狀。據統計，約95%以上的患者有這種表現，特別是閉經後的女性。陰道出血可表現爲月經週期紊亂、月經量增多、月經不乾淨、閉經後出血等。
(2)異常排液:病例爲陰道排液，爲水樣、血性或漿液性，晚期併發感染時可出現惡臭膿血樣分泌或米湯樣分泌物。
(3)疼痛:子宮內膜癌末期，病變累積子宮頸，頸管堵塞，子宮腔積膿，積血，可引起不同程度的腰腹痛和疼痛。腫瘤侵犯了宮旁組織或淋巴結，壓迫神經也產生腰骶部疼痛、下腹疼痛、腿痛等。
(4)骨盆檢查:子宮大小正常或稍大，均勻，稍柔軟。合併子宮肌瘤時不規則增大。晚期宮旁轉移或附件轉移者可接觸宮旁組織增厚或有塊。
4種食物預防子宮內膜癌
1、魚:魚含ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內血小板凝聚，降低冠狀動脈阻塞和心肌梗塞概率，動物實驗可抑制大腸癌
2、十字花科蔬菜:花椰菜、芥末、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素c和胡蘿蔔素，可以抵抗自由基對細胞的損傷。另外，這些蔬菜含有引輪類和含硫有機化合物，前者具有預防乳癌的功能，後者可以在體內產生很多酶，消除致癌毒素的危害。
3、大豆:大豆中含有異黃酮類物質，有助於預防部分癌症的發生。醫學研究證明，每天吃60公斤大豆，血中抗癌的有效濃度足以抑制乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌的成長。si、五穀雜糧:五穀雜糧含有豐富的肥皂角，可以解除腸道致癌物質的活性，豐富的纖維質確定了防止腸癌的效果。
4、西瓜:胡蘿蔔素豐富，攝入後可以在體內變成維生素a，達到保護眼睛和抗細胞氧化壓力的目的。研究表明，多攝取胡蘿蔔素可以抑制腺癌的發生。
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