子宮肌瘤可能導致貧血、不育、流產，甚至惡化。肌瘤生長過快，月經變化、腹痛、尿急時，應儘快到醫院檢查治療。預防宮肌瘤要從生活細節入手，在生活中注意自己的健康。
1、生理日和產後護理:特別是女性生理日和產後心情舒暢，心情穩定，儘量減輕工作、學習、生活中的各種競爭壓力，避免煩惱，學會自我調整，注意保溫，加強子宮肌瘤預防的學習。
2、房間衛生:患者應注意控制房間，以免損傷腎氣，加重病情。要注意房間衛生，保持外陰清潔，防止外邪內侵，進入內熱，凝固血氣，加重病情。
3、避免人工流產:人工流產次數多引起子宮肌瘤，夫婦應積極採取避孕措施，儘量避免或減少人工流產次數。
4、避免過度肥胖:子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，動物實驗顯示，高脂肪食品促進了激素的生成和釋放，肥胖女性子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此，培養良好的飲食習慣，如定期定量飲食和堅持低脂肪飲食對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
5、定期去醫院複查:發現子宮肌瘤，一般3~6個月複查一次，肌瘤增大明顯，出血嚴重，應手術治療。
6、保持樂觀心情:心情愉快是非常重要的，每個人都不能一帆風順，壓力和不良之處都存在，要糾正心情，以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中要注意調節感情，防止憤怒、悲傷、思考，儘量滿足、性格開朗、開朗，避免過度勞累。
子宮肌瘤
第一，觀血月經增多，閉經後出血或接觸性出血等，子宮頸和子宮體常發生腫瘤，除正常月經外出血應調查其原因，對症治療。
二是觀帶正常白帶是少量粘稠的無色透明分泌物，隨着月經週期的微小變化，膿性、血性、水樣白帶等異常。
三是自摸腫塊的清晨，空腹平臥在牀上，彎曲膝蓋，放鬆腹部，用雙手在下腹部按壓，從淺到深，可以發現大腫塊。
四是感到下腹部、腰背部、骶尾部等疼痛，要注意。
子宮肌瘤如何有效預防
一、清潔。保持外陰清潔乾燥，防止感染是女性預防子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引起子宮肌瘤。
二、積極避孕。人工流產嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的概率。所以在生活中，一定要做好避免措施，減少人流次數，因爲人流次數多，會對患者的子宮修復造成一定的危害，刺激子宮正常修復，容易引起子宮肌瘤的發病。
三、減少高脂肪飲食。研究表明，高脂肪食物進入人體後，會促進女性雌激素的分泌，對子宮產生一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引起子宮肌瘤。因此，女性朋友應該堅持低脂肪飲食，多喝水，避免辛辣刺激的食物。
四、適當控制性生活。性生活過度放縱會給子宮健康帶來危險，特別是性生活不潔，病原體可以通過陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染，引起子宮肌瘤。
