到了冬季很多人容易凍手、凍腳。輕者紅腫發癢，再厲害點的還會有點水泡、皮膚破損等現象。那個滋味，真是瘙癢難忍，苦不堪言。每年凍腳是怎麼回事 冬季怎麼做好腳部保暖工作。本站帶來相關介紹。
腳部浮腫
產生原因：血液循環不暢、過度疲勞、襪口過緊。
解決方案：用薰衣草+薄荷精油進行舒緩。將薰衣草精油、薄荷精油滴入熱水中，將足部浸泡約10—15分鐘。能夠有效緩解足部肌膚於日間所承受的壓力，配合滋養肌膚的甜杏仁油，能令雙足倍添舒適暢快的感覺。
問題二：死皮多、腳跟角質肥厚
產生原因：喜歡穿硬底鞋，很少用熱水、浴盆泡腳，從不做腳部去死皮和按摩的工作。
解決方案：可以在晚上用43℃左右的熱水浸泡雙腳，然後塗抹上適當比例的檸檬精油和甜杏仁油，能夠軟化角質。
問題三：腳部異味
產生原因：穿着不透氣的鞋襪，被真菌污染的鞋襪、毛巾和浴盆。
解決方案：用茶樹精油滴在熱水中浸泡雙腳，每次浸泡15分鐘以上，平時可在鞋裏滴幾滴茶樹。勤換襪子，多穿透氣的鞋襪。
1、選擇合適且舒適、保暖的棉鞋。
腳部保暖，首先選好舒服的鞋最重要。尤其是對於中來年來說更要引起重視，很多中老年人長年累月的勞作使得足弓漸漸塌陷，而舒服的鞋子可以促進腳部血液循環，同時還要注意鞋與空氣的隔熱作用，增強保暖性。
2、保暖舒適的襪子
舒適保暖的襪子能很好的保持腳部乾爽，尤其是易出腳汗的人，要記得每天更換襪子，以利於乾爽保暖。
3、睡前熱水泡腳
在臨睡前用溫水加鹽或者生薑水泡腳，泡到全身有出汗的感覺，建議每次泡腳時間二十分鐘左右。不僅能洗去污垢、溫暖雙腳，還具有消除疲勞、祛病強體的功能。
一般手腳冰涼出現的原因分爲兩大類，即“外因”和“內因”。外因多爲單純外部寒冷造成的，比如天氣寒冷、腳保暖不足等，待將手腳放置溫暖處後，溫度可自行恢復。這種情況只需個人多注意即可。內因多是由於自身機體內部出現問題，而出現的一種病態表現，將手腳移至溫暖處，溫度升高不明顯或並不升高。“內因”又分爲自身陽氣不能溫煦與長期氣血不足。若加以區別，陽氣不足的人多有比一般人更怕冷的表現，而氣血不足的人一般多伴有心慌、無力等“血虛”的表現。</
