有的產婦在生完孩子後會覺得有種肛門墜脹的感覺，爲什麼會出現此類情況呢，如果產婦出現肛門墜脹怎麼辦如何緩解，產後媽媽一定要注意自己的飲食方面，不要覺得生完孩子後就可以大吃特吃了哦。
多休息 產後一週內出現肛門下墜感是很常見的，因爲生產後子宮及子宮韌帶還沒有完全恢復引起下垂導致的肛門墜脹；
注意多休息，保持肛門的清潔衛生，不用擔心，多躺幾天，等韌帶恢復後自然好轉。
多做提肛運動 產後肛門墜脹的女性，可以每天做提肛運動，有助於改善血液循環，鍛鍊肛周韌帶，促進恢復。
便祕會誘發或加重肛門墜脹感，所以保持大便通暢，能減輕直腸靜脈叢的淤血，緩解肛門墜脹。
可以適量吃含纖維素多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麥等，促進腸蠕動，水果以香蕉爲佳，晨起喝一杯蜂蜜水，潤腸通便。
少吃辛辣刺激食物，最好養成早上定時排便生物鐘活動。
飲食上，順產新媽媽禁忌不多，吃些易消化的東西恢復體力，粥、麪條這些都沒問題，注意清淡飲食，少鹽，不需要油膩膩的十全大補湯。
剖宮產的新媽媽這一天會比較辛苦，經歷一場手術，麻藥的胃腸道反應可能會引起噁心嘔吐，想吐的時候頭轉向一邊，注意別誤吸。
吃的話不着急，術後6小時可以飲水，可進些流食：如米湯 、麪湯等，肛門排氣前勿進食產氣食物，如牛奶、甜食等，肛門排氣後可正常飲食，應從易消化的軟食開始循序漸進，少量多餐，逐漸恢復正常。
