大便不通暢會導致皮膚問題，導致腸胃不適等很多不良的身體反應。嚴重的還會影響到生活的質量以及工作的效率。大便堵在肛門更是難受，這就要通過一系列措施進行緩解了，那麼趕快了解大便堵在肛門怎麼辦？
首先大便堵肛門是因爲大便太乾，無法通暢的排出體外，如果用力過猛會造成肛門撕裂，脫肛等情況。這個時候可以用小的肥皂頭沾點水，塞入肛門起到潤滑的作用，還可以用物體慢慢的扣出來，切記不可太用力，嚴重的也可以就醫灌腸通便。
大便不暢也有飲食上的因素，一定要多吃蔬菜水果維生素豐富，多吃粗糧膳食纖維豐富，多喝水促進排便通暢。平時也要多鍛鍊提高機體能力，養成良好的飲食與作息習慣，不要熬夜纔可以有效的避免這種情況的發生。
大便堵在肛門非常的難受，太用力會導致肛門撕裂，不用力又出不來真是進退兩難。除了通過醫學手段之外，還要注意日常的飲食作息，長期熬夜就會導致腸胃功能紊亂，造成便祕的情況。想要緩解還是要從根本上解決，排除不利的因素。
