豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性爲了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行爲，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的豐胸方法有食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裏面的營養物質達到豐胸目的，藥物豐胸，就是使用或服用藥物進行豐胸，手術豐胸，對胸部填充硅膠等製品達到豐胸目的。
很多女人朋友生完寶寶之後，身體就會發生明顯的變化，隨着體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應變大，那麼產後媽媽們的要想豐胸應該怎麼辦呢？
1、利用毛巾來豐胸
着或跨坐，將雙手打直舉過頭頂，雙手緊握一條毛巾，右手打直拉緊毛巾，將左手一帶往右手邊拉，背要挺直，手部收回動作，回到最開始的動作，然後將毛巾向左側拉，每天做4才就好了。豐胸也可以選擇豐胸產品美聯豐胸租合
2、書本豐胸法
夾書集胸式將兩本有點厚的書或雜誌夾在腋下，兩手自然握成拳，儘量貼緊身體，夾緊雜誌，不要掉落；持續一個小時，直到手臂感覺到疲勞，這個豐胸方法太常見了。
3、豐胸操
雙手臂擡起與地面平行，右手在左手的下面，雙手以虎口相握，稍微使力向外推，約持續1分鐘，然後換手進行，這個豐胸方法每天可以重複做的。
另外，也可以通過吃一些東西，擁有傲人胸器，一塊來看看吧。
吃維生素E
維生素具有促進乳房豐滿的功效，年輕媽媽哺乳可能會造成乳房乾癟，可以服用維生素E100毫克，每日1次，連續2個月，乳房就會變得豐滿了。
吃青木瓜
青木瓜燉排骨——最經典的青木瓜豐胸湯式。
因爲青木瓜內含有大量木瓜酵素，木瓜酵素是豐胸的極好因子，所以木瓜是豐胸“良藥”，很多豐胸藥都有木瓜粉在裏邊，相比較而言，吃青木瓜不用擔心會有副作用。
補充膠原蛋白
豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以乳房，也不會因此增肥。故而多吃這類食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白是很有效的哦。
吃納豆
在50克的納豆中加入淡醬油（壽司醬油）食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
酸奶對便祕和體內毒素堆積有一定的效果，對胸部保健效果也不錯。只要每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取就可以了，簡單有效。
喝酸奶
由於納豆含豐富的鉀，營養成分的攝入也沒問題，而且熱量極低，所以不必擔心肥胖的後遺症。
