很多女性在生育後，大都都會遇到胸部縮水或者胸部下垂的情況，這是很多女性都無法接受的事情，於是產後會採用很多方式幫助自己豐胸，但其實豐胸除了注意運動等方式之外，合理的時間也是非常重要的，那麼，產後什麼時候豐胸最好呢？產後豐胸有哪些小妙招呢？接下來本站小編就和大家來說說。
現代醫學研究發現，產後豐胸最好的時間是在產後半年，或是哺乳停止後的半年之後。
在產後6個月之後，經期前後進行豐胸效果最佳。這是由於女性的體內含有女性激素，但只有黃體激素及雌激素產生協同作用，才能增進乳房的成長。從月經來的第11、12、13天，這三天爲豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天爲次佳的時期，因爲在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。激雖然很多人說在哺乳期時，豐胸效果也比較好，但是由於哺乳期間，寶寶要吸收營養，以及產婦自身元氣也需要恢復。可能會傷害產婦的身體。
除了注意把握恰當的豐胸時間以外，準媽媽還要做的一件事情，通過什麼樣的手段去讓自己的胸部變得飽滿，一般來說，準媽媽們可以從以下幾個方面着手準備：
每天按摩乳房
在產婦哺乳結束之後，多在家做一些自我按摩。最好的方式就是在每天晚上睡覺之前和早上起牀之後，在牀上進行一些簡單的自我按摩，簡單的按摩胸部方法，能夠有效的促進你的胸部血液循環和流通，有利於刺激胸部激素的分泌。
合理搭配膳食
產後的女性往往需要補充足夠的刺激雌性激素分泌增加的食物，而富含維生素 B 的食物，對於乳房保養很有幫助，而且還能補充身體其他的營養，好處多多，所以生活中這一類的食物要多多攝入，比如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。這些。
沐浴時乳房運動
在沐浴的時候運動乳房，就是在洗澡的時候藉助蓮蓬頭的幫助來保護乳房。方法就是使用熱水來衝乳房，差不多後換成冷水，這樣冷熱交替能夠刺激乳房，提高胸部皮膚張力，這絕對是一個非常好的方法哦!但是冷水不要太冷，避免着涼的。
要堅持戴胸罩
產後媽媽如何豐胸?產婦在哺乳期開始時，就要開始佩戴胸罩。不要因爲是在家裏就比較隨便，因爲長時間不穿內衣的話很容易很容易導致胸部下垂的情況發生。胸部在沒有胸罩的支撐，難免就鬆弛下垂了。
多做做健胸操
狠多女性在產後的時候因爲比較忙，而忽視了對胸部的鍛鍊。健胸操是最有效、最經濟的美乳方法之一。產後，應該及時進行胸部肌肉鍛鍊，這樣能夠讓乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但是健胸操要堅持長期做，不是一下子就能出現效果的，堅持久了纔能有滿意的效果。
合理的飲食搭配對於我們的身體健康是非常好的，而有些食物對於豐胸也是非常有幫助的喲。
蝦仁白米粥
材料：
白米一杯，蝦仁半杯，蔥花少許，豬腳高湯8杯，鹽、胡椒粉各適量。
做法：
1、白米洗淨瀝乾，蝦仁去腸泥，洗淨後擦乾水分。
2、鍋中加入高湯煮沸，放入白米繼續煮至滾燙時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加鹽調味。
3、蝦仁放入鍋中，衝入滾燙的粥，撒蔥花，胡椒粉等即可食用。
功效：蝦仁中所含有的鋅是製造荷爾蒙的重要元素，多吃可使身材更加豐盈健美，曲線窈窕動人。
什錦海鮮粥
材料：魷魚150克，海瓜子200克，水6杯，蝦仁150克，帶子(鮮貝)100克，薑絲少許，白飯3杯，鹽、雞精、胡椒粉、麻油各少許。
做法：
1、魷魚切片，海瓜子侵泡1小時使其吐沙，再以滾水將其煮至殼打開撈出，蝦仁洗淨，挑去腸泥，帶子洗淨備用。
2、取一深鍋，倒入6杯水煮開後，加入白飯繼續煮15分鐘，加入做法1的蝦仁，帶子、薑絲和所有調味料再繼續煮2分鐘。
3、最後再加入做法1的其餘材料再次煮開即可。
功效：各類海產品含有豐富的蛋白質，可促進乳腺發育，提高女性性激素水分，增強體質。再者，鮮美的海鮮味讓你一飽口福，是美人們不可錯過的美味。
豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只，鳳爪3只，香菇3朵，水6碗，鹽少許。
做法：
1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。
2、豬尾切塊並氽燙。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。
功效叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯。
山藥雄蹄豐胸湯
材料：新鮮山藥200公克，雄豬蹄600公克，王不留行2錢，紅棗10顆，米酒1大匙
做法：
1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。
2、取適量水煮開後，放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。
3、將2000cc的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2~3小時即可。
