生完孩子一直被當作女性的專利，但是懷孕不是女性自己的事。前幾天被媳婦強迫做產前體檢，醫生建議我多吃水果。那不是女人吃的嗎？懷孕的時候媳婦多吃就好了，我覺得沒有麻煩吧。上週末，在朋友聚集的時候，在科技市場附近的軟件公司工作的張先生像開玩笑一樣說自己的經驗。
多年來，人們對男性飲食與未來兒童的關注度不高，相關報道也不多見。鄭州市中醫院營養門診主任雪玉珠介紹，男性飲食作爲繁殖後代的一半，對未來兒童的健康也很重要。很多男性平時不注意吃蔬菜水果，認爲那是女性們減肥的食物，其實對於育齡男性來說，最不足的是維生素。雪玉珠說:水果中含有的維生素a、c、b是男性生殖功能所必需的營養素。如果長期缺乏這些維生素，會影響性腺發育，不利於精子的生成，從而減少或影響精子的活力，嚴重時會導致妻子不孕。
男性體內維生素a不足時，精子受損，活力減弱，妊娠也容易引起胎兒畸形或死亡的b族維生素不足時，男性生殖能力下降，與男性睾丸健康直接密切相關的維生素c不足會損害精子數量和質量。有寶貝計劃時，提前停止吸菸，多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，保證精子發育所需的營養，最大限度地挖掘遺傳潛力，爲胎兒發育準備充分均衡的營養。雪玉珠的建議。
