上癮是一個很難解決的問題，因爲上癮往往體現在心理和生理上。有些病人並不上癮，但他覺得自己上癮了，所以他的潛意識默認了自己的上癮狀態，身體自然表現出一些上癮的症狀。
安眠藥成癮的生理症狀更爲明顯，因爲安眠藥主要是神經藥物，所以它可以緩慢或緩解人類神經。因此，我們服用的安眠藥劑量過大，超過了科學無害的水平，安眠藥的副作用將明顯反映在我們身上。
與普通人相比，服用過量安眠藥的人大多變得虛弱，情緒波動不明顯，比普通人更累、更遲鈍。
與興奮劑相反，安眠藥是一種神經抑制類藥物。在自然情況下，人體的神經被激素調節，即我們通常的興奮和抑鬱實際上是由激素調節形成的。在人體的生理系統中，我們的身體狀態也會反饋激素的分泌，也就是說，當我們的身體足夠興奮時，我們的身體會對激素說，我不需要那麼多興奮激素，我們的身體會減少興奮激素的分泌。與興奮激素相對應，我們的低激素也有相同的工作原理。
但當我們因爲某些身體原因需要服用安眠藥時，這意味着我們的身體不能分泌足夠的低激素，而是需要從外部攝入。如果我們服用過多的安眠藥，雖然我們的身體仍然處於穩定和低的狀態，但我們的身體在激素水平上已經改變了。簡單地說，我們的身體會發現，事實上，我們不需要那麼多的低激素，所以我們的身體低激素的分泌。
在這種情況下，如果我們減少服用安眠藥，我們的身體會發生什麼變化不用說，在一段時間內，我們的身體將處於低激素缺乏的狀態。
我們會變得無法解釋的易怒、焦慮、緊張、興奮等，導致我們不得不服用安眠藥。所以我們對安眠藥上癮了。
根據上面的故事，我相信你也發現，我們是否服用過量的安眠藥，是否上癮，事實上，最直接的反映是我們身體分泌的激素水平。正因爲如此，我們通過自己的身體觀察到的結論往往含有大量的錯誤成分。
通過生理情況可以知道安眠藥是否上癮:
1.如果停藥後出現噁心、嘔吐、乏力、失眠加重、肢體震顫等戒斷綜合徵，很可能會上癮；
2.在心理方面，一些患者會有心理依賴，表現爲害怕斷藥後失眠，即所謂的失眠恐懼症。這使得成癮者不得不繼續服藥。此外，由於耐受性，所需劑量將越來越大，催眠藥的副作用現，如白天睏倦、昏昏沉沉、反應遲鈍等。
但正如上面所說，我們自己的觀察畢竟包含了大量的主觀成分和錯誤的成分。最合適的診斷方法是去醫院檢查人體激素分泌。
