身高一般由遺傳決定，後天的飲食和運動會有一定的影響，兒童輪滑對身高刺激不明顯。輪滑最重要的是鍛鍊身體的協調性，提高身體的靈活性，對身高沒有明顯的影響。如果你想長高，你可以做籃球、跳高、引體向上、蛙跳等運動。
雖然輪滑對長高沒有明顯的效果，但對孩子強身健體有很大的好處。有了強壯的身體，它在長高中會起到一定的作用。
輪滑是一種有氧運動。除了給孩子帶來飛行的一般感覺外，它還有助於增強體質，塑造良好的體型，鍛鍊孩子的勇氣，培養快速反應和平衡的能力。輪滑可以增強心肺功能、協調能力、平衡能力、靈敏度和爆發力，也可以直接鍛鍊手臂、腿、腰、腹部等肌肉的力量和身體關節的靈活性。許多孩子堅持練習一兩年後，體質明顯改善，生病次數大大減少。
此外，當滑輪滑動時，小腿總是伸展力量，長期練習，小腿肌肉的線條特別好，會練習修長的腿。與許多其他運動一樣，練習輪滑有助於培養孩子的毅力，同時在你追逐我的快樂氛圍中，增加與朋友交流和玩耍的機會，也有利於孩子的個性形成。
輪滑要求兒童的身體具有相當的平衡感和下肢協調控制能力，但也需要敏捷的身體反應，因此對於身體控制能力尚未發展良好的兒童，可能有危險。此外，這項運動對場地的要求也很高。因此，3歲以下的兒童最好不要直接學習直接輪滑，而是試着從滑板或滑板車開始。
注意動作，無論是單排，還是雙排，動作不標準都會引起骨骼變形，即使是比較大的孩子也是一樣，主要是膝蓋和腳踝關節。
如果你想讓你的孩子長高，除了鍛鍊作爲輔助之外，你還應該注意你的日常生活習慣。確保均衡飲食，特別是補充蛋白質、鈣和維生素，如魚、瘦肉、牛奶、豆製品、排骨、骨湯、海帶、海藻等。有足夠的睡眠也是增加的重要保證，長高的主要時間是晚上11點到2點要抓住這段時間好好休息。
