如果長時間沒有足夠的睡眠和休息，患者不僅會消耗體力和精神，還會降低身體的抗病能力，加重病情的發展。患者越擔心病情惡化，夜間失眠的可能性就越大，導致惡性循環。因此，儘快解決腫瘤患者夜間失眠是腫瘤治療和康復過程中不可忽視的。要徹底解決失眠，就必須瞭解失眠的原因，針對病因進行有針對性的治療，使用鎮靜安眠藥終究不是長久之計。
癌症失眠的原因有很多，但主要原因如下：
抑鬱症：癌症患者抑鬱症的發病率爲20%~25%，至少90%有睡眠障礙。
焦慮:對癌症、治療措施、對疼痛或死亡的恐懼和對癌症的藥物治療都會導致焦慮。
疾病：包括腫瘤直接引起的疼痛、癌症診斷和治療引起的疼痛和非特異性因素引起的疼痛。
藥物：刺激性藥物、支氣管擴張劑、部分抗高血壓藥物、抗抑鬱藥、鎮靜催眠或止痛藥停用或重用。
週期性肢體運動:停用鎮靜催眠藥、三環抗抑鬱藥、貧血、尿毒症、白血病、糖尿病、周圍神經病變。
要解決癌症患者夜間失眠，不僅要依靠醫務人員的指導和治療，還要依靠患者自身的努力。克服失眠時應注意以下幾個方面：
一、消除不良心態，做好心理調節。
患者應正確認識自己的疾病和治療引起的不良反應，勇於面對現實，努力消除擔憂、緊張、焦慮、恐懼等心理，保持冷靜穩定的心態。
二、改善睡眠環境，儘快適應新環境。
熟悉、安靜、溫暖、空氣循環的環境有利於患者入睡。睡眠環境應儘量避免聲音、強光等干擾。我們應該採取積極的態度來適應新的環境，不要盲目地抱怨和抵制。
三、積極防治無法忍受的疼痛或不適。
夜間疼痛往往是失眠的主要因素。根據疼痛的原因、部位和性質，採用鎮靜藥、止痛藥、鍼灸等多種鎮痛方法來緩解或消除疼痛，使患者平靜下來，迅速入睡。
四、積極治療其他導致睡眠障礙的疾病。
如果患者伴有其他疾病，表現出咳嗽、咳痰、嘔吐、氣短、心悸、尿頻、腹瀉等嚴重症狀，除積極治療原發病外，還應及時對影響睡眠的上述症狀進行對症治療。如咳嗽、痰、嘔吐等。
根據治療和康復計劃，合理安排和調整作息時間。
建立適合疾病治療和康復的生活規律。早上按時起牀，適當進行戶外活動，堅持午睡，但要避免時間過長。白天不宜臥牀太久，以免睡不着。晚上按時睡覺。
六、白天應進行適當的娛樂活動或體育鍛煉。
但避免睡前參加能使大腦興奮或情緒化的活動。比如聽節奏強烈的音樂，看緊張刺激的書籍和影視，玩一些"上癮"對於電子遊戲、棋牌等競爭性強、對抗性強的項目，與他人交談聊天時，要避免引起辯論和糾紛的話題，避免大喜、大怒等過於強烈的情緒變化和興奮。
睡前注意飲食。
晚餐要適量，不要吃對胃有刺激性的食物，避免過飽或飢餓時入睡，睡前不要喝咖啡、茶等能引起大腦興奮的飲料。
合理使用鎮靜安眠藥。
對長期嚴重失眠患者給予鎮靜、安眠藥是必要的，但要注意合理用藥，千萬不要濫用。由於鎮靜安眠藥的長期應用會逐漸削弱藥物的作用，需要增加劑量才能達到滿意的效果，最終患者會對藥物產生難以擺脫的依賴和要求。此外，鎮靜安眠藥還有一定的副作用和毒性，如疲勞、抑鬱、頭暈、記憶喪失等。有些藥物還會引起皮疹或過敏，少數藥物會引起造血系統紊亂，減少白細胞和血小板，使抗癌治療困難。因此，鎮靜安眠藥的使用原則是從小劑量開始，交替使用不同的藥物。
