中國著名中醫腦病專家塗晉文教授的保養經驗說明了這一點。
塗教授雖然年近70歲，但精力充沛，思維敏捷，看起來像50出頭的人。談到自己的養生心得，他頗爲自得地說，自己十餘年來，每天晚上睡覺前都要飲用一小杯自己配製的藥酒。如今，塗教授從看病、查房到帶學生、搞科研，都沒有落後；時不時，他會去省政府作爲湖北省人民政府聘請的參事，發揮智囊團的作用。而這些都有藥酒的功勞。
塗教授介紹，我國用藥酒保健有着悠久的歷史，《說文解字》寫道："醫學，治病工也……從酉……醫性，卻得酒而使。"在乾隆六大長壽醫方中，酒劑佔三個。
滋補藥酒具有調節臟腑功能、平衡陰陽、扶正祛邪、滋補強身、延年益壽的功效。藥物與葡萄酒相匹配，因爲葡萄酒不僅能促進藥物的吸收，而且能減少藥物揮發性成分的損失，有利於保持療效，而且具有針對性強、生產保存方便的特點。但與其他中藥方子一樣，藥酒具有個性化的特點。比如塗教授根據陰虛陽亢的體質特點，根據益氣養陰、健脾補腎、活血的原則，選擇了西洋參、黃芪、枸杞、三七等保健酒。
對於大多數人來說，塗教授特別推薦了一劑保健酒：選擇麥冬、生地、山藥、紅棗、熟地、蓮子肉、天門冬30克，放入1000毫升優質白酒中，7天后即可飲用。每天睡前一次，大約15毫升。經常飲用可以安神益精，延年益壽。
除了經常喝藥酒，塗教授多年來一直堅持散步。只要不下大雨，他每天晚飯後都要走一個小時。現在，他走得和年輕人一樣快。
