1.嬰兒是一個特殊的人，牛奶應該是飲食的主體，無論是母乳餵養、混合餵養還是人工餵養。0-5個月大的嬰兒每天攝入300毫克鈣，只要每天喝600-800毫升母乳或配方奶，就能滿足身體對鈣的需求。
2.從4月到6月，嬰兒開始添加補充食物，每天的牛奶飲用量逐漸減少。5-11個月大的嬰兒每天攝入400毫克鈣，因此應從此開始補充鈣。
3.1-3歲時，鈣的攝入量每天增加到600毫克。但他們的飲食主要是牛奶，逐漸過度到穀類。調查顯示，我國1-3歲嬰兒飲食中的鈣仍不能滿足需求。因此，嬰兒每天應補充150-300毫克鈣，牛奶和乳製品仍然是飲食中不可或缺的成分。最好每天喝400毫升左右的牛奶，注意安排乳製品、骨湯、蝦皮、魚等富鈣食品。
4.出生後1-2周應補充早產兒和雙胞胎VD，正常足月應在出生後2-4周補充。6個月以下的嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上的嬰兒每天補充400-600國際單位。
5、補充VD鈣和鈣應該持續到2歲到2歲半。2歲半以後，兒童的戶外活動增加，飲食逐漸多樣化，不需要補充VD和鈣劑了。
6.多曬太陽是嬰兒補鈣的重要途徑。因爲，他們缺鈣的主要原因是VD而且VD食物含量很少，嬰兒食譜單調，只能從食物中攝入很少VD。曬太陽可以將皮膚中的一種物質轉化爲VD，這種補充方法最安全，不會發生VD中毒。
但過量補鈣不僅是浪費，對寶寶也有不良影響。
短期內口服過多的鈣，多餘的鈣會通過糞便排出，主要增加嬰兒胃腸道的負擔，除了個別嬰兒可能有厭食症、便祕、消化不良等輕微症狀外，一般不會有更嚴重的反應。
長期過量補鈣可能會造成以下危害:
1.導致長期高鈣尿症，增加泌尿系統結石的機會；
2.導致軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形，限制嬰兒大腦發育；
3.骨骼過早鈣化，骨骺過早閉合，影響長骨發育，限制終身高度；
4.骨鈣成分過多，骨脆，易骨折；
5.影響嬰兒的食慾，從而影響腸道對其他營養物質的吸收；
6.腸道中鈣過多會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，導致繼發性缺鋅和缺鐵，導致免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲勞等相應症狀；
7.如果血鈣濃度過高，鈣會沉積在內臟或組織中。如果沉積在角膜周圍，會影響視力，沉積在心臟瓣膜上會影響心臟功能，沉積在血管壁重血管硬化。
如何判斷補鈣過量
判斷嬰兒鈣是否過多，主要取決於餵養史上是否有絕症鈣、重複鈣和維生素D製劑的過度使用，這是診斷鈣過多的前提。二是結合體格檢查嬰兒是否有前囟過早閉合，骨x線檢查是否有骨齡提前，組織鈣化異常，尿鈣檢測是否過高。
如何糾正鈣過量
一旦發現鈣過多，應停止補鈣，或及時調整補鈣劑量。通常，只要適當調整補鈣劑量和維生素D劑量，鈣過多的症狀就會迅速消失。然而，一旦骨骼鈣化形成，往往沒有好的方法來消除。避免再次過量補鈣和維生素D製劑可能是延緩進一步鈣化的最佳措施。
