男性不育是生活中常見的男科疾病，危害非常大。一般男性出現不育症後。身體健康首先受到影響，男性不育對患者的生活和家庭和諧也有很大影響，男性不育後，必須立即治療，同時爲了更快地恢復病情，患者必須做好日常護理工作。男性不育的原因除了身體疾病之外，還有很多日常生活中的壞習慣，在這裏呼籲男性朋友們，不僅要大聲告別男性不育，還要堅持防止男性不育。
入浴溫度過高是男性不育的五個不需要之一，正常情況下精子必須在34℃~35℃的恆溫環境下正常發育，但溫度過高不利於精子的生長，或者死精過多不育，入浴時水溫過高
第二個男人不育的五個不要長時間騎賽車。賽車方向盤高度低於車座，重心前傾，腰彎度增加，會陰部睾丸、前列腺緊貼坐墊，長時間擠壓後缺血、浮腫、炎症，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌導致不育。因此，男青年不應該長時間騎賽車，每天不應該超過1小時。
緊身牛仔褲不僅壓迫男性生殖器官，還影響睾丸的正常發育，不透氣，不散熱，不利於精子的生存。正常情況下睾丸的溫度比體溫低3℃~4℃。所以穿緊身牛仔褲是第三個男人不孕不育的五不要。
吸入廚房油煙也是男性不育的五不要。最近，廚房油煙中74種化學物質突然改變細胞，發現不育，成爲家庭殺手的新罪證。他們發現給廚房排油煙機油杯中的凝結油的果蠅，細胞染色體的突變率爲0.54%，有2.8%的果蠅不育，表明生殖系統明顯破壞。
最後一個男人不育的五個人不應該缺鋅和硒。微量元素鋅可以促進精子的活動力，防止精子過早拆除，有利於與卵子結合，硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來自食物。日本醫學研究人員觀察到性不育1000例，發現37人精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物。
如何預防男性不育症的發生
按時接種疫苗是男性不育的預防措施之一，良好的個人衛生習慣可以預防危害男性生育能力的傳染病。同時還要注意對睾丸等生殖器官的保護，睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避。
男性不孕不育的注意事項是從青春期開始做好性教育和衛生教育工作，掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特徵和保健知識，發現睾丸和平時的變化不同，必須立即診治。做好婚前檢查也是非常重要的一點，通過體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。夫妻生活中要互相配合，互相理解。否則，容易發生陽痿、早泄、射精異常等功能障礙。
加強自我保護意識和改變不良習慣也是男性不育的預防措施，對於影響生育的職業，如果最近想要孩子，最好在離開這樣的工作半年後生孩子。
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