治療不孕不育先解決精子和卵子問題，精子和卵子如何相遇？a先生夫婦因爲想懷孕而頻繁性交，但結果沒有好消息。之後，醫生告訴我儲備能量，計算排卵日進行房間，還是順利懷孕了！你也想知道什麼時候是你們倆人的好時機嗎？本文將爲您詳細解釋。
因此，成功懷孕需要四個條件:(1)有正常精子(2)需要排卵(3)輸卵管暢通(4)子宮腔環境適合胚胎着牀。
精子的產生
男性睾丸從青春期開始精子，睾丸每天約1億隻精子，平均每秒1千隻精子。這麼驚人的生產力主要是睾丸內有龐大的精原細胞，繼續減分裂。成熟的精子儲存在副睾丸內，射精時與精液一起排出。每次射精都會排出數千萬甚至數億隻精子。精子進入陰道後，竭盡全力遊向子宮和輸卵管。精子通常在幾個小時內到達輸卵管，一部分暫時留在宮頸，慢慢釋放，增加懷孕的機會。每次射精都有數千萬只精子射出，其中很多異常和活動力差，最後能到達輸卵管的只有數百隻。精子在子宮和輸卵管內生存48~72小時，射精5天后也能找到活着的精子。精子先鑽入卵子完成授精後，在卵膜周圍形成保護膜，其他精子沒有機會與精子相比，卵子的製造沒有效率。女性青春期約有30萬個卵子，大部分女性每月經週期只排出一個卵子，一個女性一生只排出400~500個卵子，大部分卵子沒有排出的機會。排出的卵子在12~24小時內有受精能力，沒有受精的卵子從子宮從陰道排出。
發現排卵期
想懷孕的女性，必須在排卵期進行房間。相反，男性吃什麼食物來補充精子？
1、優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含有精氨酸的食物有鰻魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、補充各種維生素:維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素素e與生殖系統的關係最密切，具有防止器官老化、再生空虛的輸精管和增強精子活力的作用。含有維生素e的食品在加工中被破壞，可以服用維生素e橡膠丸等製劑。其他維生素富含在大衆蔬菜中。
3、增加各種礦物質，特別是微量元素的攝取量:人的睾丸、前列腺、精液本身含有高濃度的鋅，鋅的長期攝取不足會導致精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主，牡蠣含鋅最多，可以多吃。
4、適當增加羊腎、豬腎、狗睾丸、鞭子、雞肝等豐富性激素的食物，促進精原細胞的分裂和成熟，對精子有益。
以下推薦兩種男性補充食療。
木耳冰糖湯
白木耳潤肺，黑木耳補腎，黑白木耳同用，有金水相生的妙計。黑、白木耳的比例定製，適量，首先煮黑木耳，文火燉3小時，加入白木耳煮1小時後，文火燉1小時泥粘稠，加冰糖適量，備用，每天250ml，空腹服用。冬天可以加入適量的棗。
生薏米粥
生意薏米洗淨，加水，煮脆如粥，每天250ml空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、浸溼、清肺、排膿，性寒不傷胃，益脾不滋潤，是補充利溼的好產品，男女老少都可以使用，溼熱者特別適合使用。市場上有國產和泰國進口的兩種，作爲食療，應該使用國產，味道濃厚，療效顯着。
