男性預防不育，首先要保證自己的體質符合標準，日常要加強身體鍛鍊。男性在飲食方面最好不要抽菸。在魚、肉、蔬菜、米飯的餘地，用醋製作佐餐飲最有效地調節飲食營養平衡，預防不育。
我國男性精液質量每年以1%的速度下降，特別是從事司機、企業幹部、IT等行業的男性成爲不育的高發者。
30歲之前不需要，30歲之後不到這個笑話，對於被不孕不育所困擾的育齡男女來說是非常殘忍的笑話。
中國人口協會發布的調查結果顯示，中國不育患者現在超過4000萬人，佔育齡人口的12.5%。20多年前，我國育齡人中不育率僅爲3%。在高速增長的不孕不育患者中，25~30歲的人數居多。近年來，男性不育的增加趨勢比女性不育明顯。
精子傷害部分職業隱藏不育風險:
精子比卵子脆弱。局部溫度上升，如長時間駕駛、電焊作業等，精子少、弱，手提電腦放在大腿上，手機放在口袋裏等，也會影響精子的成長。
我國男性精液質量每年以1%的速度下降，特別是從事司機、企業幹部、IT等行業的男性成爲不育的高發者。
儘管研究人員無法正確說明上述差異的原因，但生活和工作環境是這些特殊羣體不育的主要原因。對此，專家表示，部分職業工作環境由於久坐、交往多等原因，發生了男性不育症。
男性預防不育是引起不育的重要原因。泡在俱樂部，長時間熬夜，久坐不動，吸菸，喝酒，大魚肉等要素，睾丸的生精能力下降。另一方面，化學制劑的污染，如農藥、食品添加劑的大量使用，城市汽車、工廠等排放有毒揮發性重金屬和廢物，也有可能是殺死蝌蚪的殺手。
很多男性因爲工作的原因影響了生育能力，很多男性交往少，喝酒也多。長期飲酒或大量飲酒會導致精子發育不良或失去活動能力，這將降低男性的性功能，甚至影響生育能力，所以男性應該多喝醋來預防不孕！
