關心自己的前列腺,前列腺不好的是男性不行,所以很多男性因爲這種紅色的病而煩惱,作爲比較大的男性,怎樣纔能有健康的前列腺呢?那麼保護前列腺健康?爲了保護前列腺的健康,可以從飲食開始,介紹保護前列腺的飲食
保護前列腺
1、蘋果
前列腺含有一定量的抗菌因子,其主要成分爲鋅。人在患慢性前列腺炎時,鋅含量明顯降低,並難以提高。與常用含鋅藥物相比,蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全、易消化吸收、易爲患者接受的特點。
2、西紅柿
西紅柿和胡蘿蔔中含有多β胡蘿蔔素,可以吸收西紅柿的西紅素,降低前列腺炎的概率。
3、獼猴桃
具有清熱、生津等效果。用新鮮獼猴桃,搗碎加熱熱水,調整後飲用,可以治療前列腺炎引起的小便澀痛。
4、苦瓜
維生素c含量豐富,具有清熱解毒、利溼、消除疲勞、清心明目、益氣壯陽的效果。苦瓜可以治療前列腺炎、尿路感染,可以冷炒吃。
5、葡萄
葡萄具有補充血氣、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用,是前列腺保健的好產品。患者可取新鮮葡萄250克,剝皮、核破後,加入適量溫水飲用,每天1~2次,連續服用2周,有效治療前列腺炎和小便澀痛症狀。
6、甘蔗
甘蔗含有大量維生素a和維生素c,維生素a促進蛋白質合成,加快細胞分裂速度,刺激新細胞生長。維生素C具有抗病解毒作用,能增強機體免疫力,所以多吃甘蔗能治療前列腺炎。
7、西瓜
西瓜和西紅柿一樣含有很多西紅素,而且含量比同等重量的西紅柿豐富,多吃西瓜也有助於預防前列腺疾病,保護前列腺健康。
8、香蕉
香蕉味甘,性寒,有清熱潤腸之功效,特別適合伴有便祕的前列腺增生患者,可以長期食用。
如何保護前列腺健康?科學飲食能有效保護前列腺健康,以上介紹保護前列腺健康的8種水果,我們男性朋友們可以適當吃!