前列腺是男性獨有的身體器官，是男性的一大弱點。很多男性平時不注意前列腺，引起前列腺炎等疾病，給自己和家人帶來無限的麻煩。讓我們調查一下容易引起前列腺疾病的惡性，看看前列腺的正確保健方法。
招惹前列腺疾病的6大惡習
1、憋尿
前列腺疾病在冬季最易發病和復發，這與天冷後很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關係。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發作。如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的症狀。
2、酗酒
人喝酒後，酒精逐漸被吸收，血液流入全身各部位。前列腺是對酒精非常敏感的器官，受到酒精奮，局部毛細血管迅速擴張，充血，細胞浮腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也越重。如果腫脹長釋放、鬆弛，就會引起炎症。
3、性生活不規律
性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性慾，則會使前列腺液淤積，誘發炎症。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。
4、吃辣
大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌羣大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症狀。難以控制自己的嘴，離不開辣的食物，是前列腺炎復發的重要原因。
5、久坐
前列腺爲附屬性腺，形態類似倒置錐體，位於膀胱和盆底肌之間，包裹尿道。其位置決定了男性在很大程度上坐在前列腺上，因此長時間坐着的男性前列腺負擔重，受壓容易引起前列腺充血，局部代謝產物堆積，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，慢性前列腺炎的發生。
6、感冒
前列腺有豐富的腎上腺，感冒時交感神經興奮，腺體收縮，尿道內壓增加，影響排尿，排尿困難對前列腺產生不良影響，惡性循環可使前列腺發生病變。
蘋果治療可以對抗前列腺炎
蘋果治療也是目前國內外治療慢性前列腺炎的常用方法，因爲蘋果鋅可以改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅藥物更有療效，具有安全、易消化吸收、易於患者接受的特點。
蘋果是生活中最普遍的水果，但有很大的食療效果，慢性前列腺炎是男性常犯的小缺點，有時不吃藥，注意飲食，多休息，這些症狀就會消失。同時，不妨多吃些蘋果，這樣有助於保護前列腺。
國內很多地方開始採用蘋果的食療來治療前列腺炎，這是因爲蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分。
與服藥想比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收並易爲患者接受的特點。因此，患前列腺炎的朋友可以多吃蘋果。
多吃蘋果可以提高男性的性能力。缺鋅時男性附屬性器官的變化顯着，對精子的數量和質量有不良影響。前列腺是精漿鋅的來源，精漿鋅保證精子能提高精子的活力。
八偏方治療前列腺炎有效
1、菱形150克(帶皮)，洗去莖，破碎，加熱熱水250毫升，充分混合，過濾渣皮，喝汁，每天2次。
2、甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲用，每天2次。
3、新鮮葡萄250克，剝皮、核、破碎後，加入適量水飲用，每天1~2次。
4、蜂王漿適量，加適量溫開水，每天口服2次，每次20-30毫升，長期服用。
5、栗子燉烏雞:把烏雞去腸雜、毛、切塊，和慄仁、海馬、鹽、姜一起放入鍋中，加水適量蒸。分2~3次吃完。補充脾腎。適用於前列腺炎。
6、老人龍閉湯:黨蔘24克，黃芪30克，茯苓，紫？王先生各12克，蓮子20克，車前15克，肉桂6克，白果，甘草各9克，吳朱山5克。將以上各種藥物洗淨，用水煎，去渣取汁。益氣健脾，溫暖補腎陽。適用於前列腺肥大。症狀是排尿困難、尿積存、神疲勞、氣短不持續、便瀑布、便虛、小便清白，這一點由各種藥物配合。共奏補充中益氣，清除渾濁，活血祛瘀，有溫暖腎臟利水的效果。
7、葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎爲糖稀狀。飯前服60毫升。適用於前列腺炎、小便溼潤。
8、胡枝草煎:胡枝(牡荊)生草30~60克，車前草15~24克，冰糖30克。三味適當加水煎。日服三次。潤肺清熱，利水通淋。適用於前列腺炎，小便淋浴。
