很多男性隨着年齡的增長或者是受到一些因素的影響，容易患上前列腺疾病，特別是前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大，前列腺癌等都是比較多見的，而日常加強對前列腺的保護，有助於減少這些病症的出現，下面就爲大家介紹前列腺日常保養方法。
第一、蹲着小便
一般男性都是站着小便，但是蹲着小便對於前列腺炎具有一定預防的功效，這是因爲蹲着小便，可以讓更多的殘餘的尿量儘快的排出體外，減少材料對前列腺尿道的慢性刺激，而且蹲位排尿也可以增加腹壓，加快尿液從體內排放出來。
第二、進行有規律的夫妻生活
很多男性到了中老年之後，夫妻生活的次數會非常的少，此時前列腺液容易淤積，造成前列腺充血，時間長了容易形成前列腺炎。正確的做法是應該進行規律的夫妻生活，但也不要過於頻繁了。
第三、多喝水
男性平時要注意多喝水，尤其是白開水，有助於加快體內尿液的排放，不然濃度高的尿液會對前列腺造成比較大的刺激。一些男性喜歡喝飲料，其實這個方法並不對，不少飲料對人體健康沒有好處，反而會讓身體狀況變得越來越差。
第四、不要憋尿
很多男性有憋尿的習慣，尤其是司機朋友，受到一些客觀因素的影響，更容易長時間憋尿，憋尿容易讓前列腺體收縮造成慢性充血，尿道內壓力也會增加，時間久了前列腺液不斷的淤積會誘發前列腺疾病的出現。
要想讓前列腺得到更好的保護，上面我們爲大家介紹的這幾個方面的辦法，男性朋友們都可以去嘗試嘗試，同時也應該注意不能長時間坐着，應該多進行戶外運動，注意選擇好科學合理的飲食等，這些方法都能讓前列腺得到保護。
