前列腺痛是常見的疾病之一，很多男性朋友都曾經患上過前列腺疾病，還有些朋友正忍受着前列腺痛的痛苦，對於前列腺痛，有沒有什麼好的護理方法呢?下面，我們就這個問題請教一下專家吧。
先來了解一下前列腺吧。前列腺是不成對的實質性器宮，由腺組織和肌組織構成。前列腺上端橫徑約4cm，垂直徑約3cm，前後徑約2cm。表面包有筋膜鞘，稱爲前列腺囊。囊與前列腺之間有前列腺靜脈叢。前列腺的分泌物是精液的主要組成部分。那到底前列腺疼痛怎麼辦呢?
多喝水:前列腺炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物。
適量運動:最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因爲車座會壓迫前列腺，加重病痛。
熱水療法:坐在熱水中(以能忍受的最高溫爲限)15～30分鐘，每天1～2次。
吃南瓜子:每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺毛病均有幫助。
避免性行爲:當前列腺受感染或不適時，性行爲會使問題更嚴重。
