地中海貧血要注意在生活的各個方面進行預防。具體方法如下:
1.地中海貧血患者身體虛弱，慎重起居，寒冷溫度適宜，注意預防外感的室外活動呼吸新鮮空氣適當的體育鍛煉、氣功鍛鍊、打太極拳等有助於提高體質和抗病能力。
2.飲食調理注意飲食調養。應該吃營養豐富的食物，
3.注意精神調整，對預防虛勞血虛有重要意義。七情過激，容易消耗陰血，是病因，也能加劇過程。因此，本病患者應保持舒適樂觀。
