孕期便祕是一件極其糟糕的事情。孕婦需要多加註意便祕。同時，很多人會發現孕婦在懷孕期間容易便祕。一旦出現，他們需要多加註意。在檢查身體時，醫生會提醒孕婦在懷孕期間多加註意以避免便祕。那麼，爲什麼懷孕期間容易便祕呢？
爲什麼孕婦容易便祕？
運動量少
如果你懷孕了，你的運動量會減少，不會像懷孕前那樣活躍。更多的時候，你的家人會讓你的動作更小。當活動少，缺乏鍛鍊時，會影響腸道蠕動，食物殘渣會留在腸道內，水分容易吸收，導致便祕。
子宮壓迫腸道
隨着嬰兒一天天長大，子宮會繼續增大，壓迫腸道和腹肌。排便時，馬寶會小心，不敢用力。她的括約肌不能鍛鍊，容易便祕。
食物調節
有時，爲了讓兒媳吃得更好，婆婆吃了很多肉、雞蛋和乳製品。然而，她忽視了蔬菜、水果和穀物的補充。隨着時間的推移，她缺乏膳食纖維，蠕動減弱，便祕也會形成。
激素影響
懷孕期間，孕婦體內黃體素分泌增加，消化道肌肉無法鍛鍊，腸道蠕動能力會減弱很多，腸道吸水能力會增強，導致糞便變硬，排便越來越困難，便祕。
喝水較少
懷孕期間，你會忽視喝水，認爲多喝水會引起水腫，但你不想。懷孕期間對水的需求會增加很多。如果你喝得不夠，很容易引起便祕。
便祕帶來的兩大危害
便祕時，糞便中的水分被腸道重新吸收，使糞便更加乾燥。這樣，排便時容易損傷腸粘膜、便血、引起或加重原痔瘡。
孕婦便祕後，整天有排便感，但不能排出，導致腸脹氣，使身體非常不舒服，不僅心情不好，食慾也受到很大影響。嚴重便祕會使糞便中的一些毒素回收到血液中，對孕婦的健康產生不利影響。
