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爲什麼便祕君喜歡找準媽媽?簡單的五招驅除妊娠期便祕

來源:孕育親子課    閱讀: 2.84W 次
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便祕的人中有懷孕期間便祕的人。懷孕前可能不便祕,但懷孕後體內荷爾蒙水平的變化會影響胃腸蠕動引起便祕。另外,胎兒的增大壓迫準母親的直腸部分,排便不順利。

爲什麼便祕君喜歡找準媽媽?簡單的五招驅除妊娠期便祕

孕婦便祕可能導致早產

便祕會阻礙準媽媽排出體內囤積的毒素,長期以來會導致內分泌失調、營養不良、貧血等症狀,危及孕婦的健康。便祕的孕婦經常精神萎靡,食慾不佳,臉色枯黃,表現出營養不良的體徵。此外,排便時間過長或過度用力容易導致痤瘡。

不利於分娩。便祕不利於生產,有些準媽媽可能不知道,便祕可能會導致早產。妊娠末期便祕現象越來越嚴重,排泄物堆積在腸道上,準媽媽會感到非常膨脹,嚴重的腸道堵塞,早產。另外,排便困難的孕婦在分娩時受腸道堆積物的阻礙,延長分娩時間,非常痛苦。

爲什麼便祕君喜歡找準媽媽?

懷孕後,體內分泌大量妊娠激素,胃腸肌張力減弱,腸蠕動減慢。越來越大的子宮壓迫腸胃,尤其是孕晚期,胎頭進入盆後,腸胃尤其是直腸所受的機械壓力越來越明顯,常伴有痔瘡形成。許多女性在懷孕前便祕,懷孕後行動不便,特別是不習慣蹲廁,痔瘡疼痛,準媽媽對排便有恐懼感,有意識減少排便,便祕更嚴重。

懷孕後,妊娠後期最嚴重,主要是妊娠期分泌大量孕酮,在緩解子宮光滑肌的同時,大腸蠕動也減弱。子宮增大,重量增加,壓迫大腸,血液循環不良,排便功能減弱,食物殘渣在大腸內滯留時間長,水分過多被腸壁吸收,最終形成的糞便乾燥、硬,腹壁肌張力低,收縮力不足,孕婦容易便祕大便祕結經常伴有腹痛和腹脹。經常便祕,硬糞塊積存在直腸內,必然壓迫腸壁靜脈,影響血液迴流,形成痔瘡。那麼,孕婦便祕該怎麼辦呢?

1、增加每日飲水量,早上可空腹喝蜂蜜水或空腹喝一袋奘靈水蘇糖。

2、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物,適量減少肉類和油膩食物的攝入,飲食中素食的比例增加。

3、平時吃無花果、梅胸等零食也有助於緩解便祕。

4、從安全的角度來說,孕期便祕可以吃奘靈水蘇糖,奘靈水蘇糖可以增加大便的溼度和保水性,促進腸道自然蠕動排便。

5、特別嚴重便祕,在醫生的指導下,適當服用具有溫和通便作用的藥物,如導向、麻仁磁脾丸等,或外用開塞露或甘油栓防止流產。

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