過多的食入補品，使得腸胃消化慢，就會便祕，尤其是在哺乳期，更加不能的食入過於辛辣的食物，會消化不良，食物殘渣的堆積，造成便祕也是可能的。這樣，寶媽哺乳期便祕怎麼辦？
1、腸胃功能的弱或者是消化不良，這時可以採用藥物，增加消化和吸收的能力，可以很好的治療便祕，也能很好的預防便祕。
2、尤其是哺乳期，寶媽食入的補品很多，而且也比較雜，適量還好，但是一下過度了，就會破壞身體的平衡，使得便祕。應儘量的控制補品量和種類，適量就好。
3、還有食物的辛辣，切不可以過多。辛辣會使身體腸胃收到很劇烈的刺激，刺激過後就會造成堵塞，使得便祕。儘量食入清淡，多點湯水的，利於緩解便祕。
4、哺乳期便祕可能會使得身體裏的毒素增加，也可能通過乳汁傳給孩子。因此這時候的寶媽最好就去醫院檢查，再根據醫生的醫囑來使用藥物或者是食入食物，這樣會安全健康的治療便祕。減少寶媽的痛苦和家庭的煩惱也會有助於解決便祕，最後寶媽哺乳期便祕就這樣治療好了。
