在病毒性感冒發病率高、易發季節，需要積極做好病毒性感冒的有效預防，避免病毒性感冒，需要掌握一些預防方法，以下主要介紹病毒性感冒預防方法，應注意季節變化，隨時增減衣服，特別是晚上睡覺避免感冒；正常工作、生活、學習應結合工作和休息，過度疲勞，導致阻力下降，容易感染病毒感冒，飲食應清淡，多吃富含高維生素蔬菜、水果，兒童不應吃冷飲；感冒發燒患者需要臥牀休息，注意保暖，減少活動，住所經常通風，保持一定的溫溼度，家庭應儘量不使用空調，房間空氣可以用醋燻蒸消毒，病毒感冒有一定的傳染性，因此，身體虛弱的人在不久的將來應該少去公共場所，通常加強體育鍛煉，多喝水；一旦發現發燒、喉嚨痛等不適症狀，儘快去醫院。呼吸蒸汽:在大口茶杯裏放一杯開水，面朝上，對着升起的熱蒸氣深呼吸，一天幾次，直到杯子裏的水涼了。呼吸蒸汽：在大口茶杯中，加入一杯沸水，面朝上，對着捲曲的熱蒸氣進行深呼吸運動，直到杯子裏的水冷卻，每天幾次。這種方法對感冒有很好的治療效果，尤其是初始感冒。冷水洗面：這種方法一般從夏季開始，秋冬不斷，以增強適宜性。堅持每天早晚用冷開水洗臉，可以增加面部血液循環，提高抗病性和耐寒性，防止感冒。按摩鼻翼：雙手微握拳，上下按摩鼻翼兩側屈曲拇指背面。每天上午和下午按摩15-30次，以局部紅熱爲度。一種方法可以改善鼻血循環，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的定向擺動"，將感冒病毒及其有害代謝物排出體外。總之，以上主要介紹的內容是病毒性感冒的預防方法。我希望這些預防方法能幫助你有效預防這種疾病。此外，你還應該注意它。爲了健康和儘快康復，你必須及時就醫。
