秋冬季節是感冒高發期，由於秋冬季節天氣比較乾燥寒涼，就很容易導致人體出現感冒症狀，感冒症狀的出現不僅會引起人體不適，還會對健康造成一定損傷，請問秋冬預防感冒的方法有哪些？
由於秋冬季節早晚溫差較大，要想有效預防感冒咳嗽症狀的發生的話，那就要根據氣候及溫度的變化，及時的增減衣物，做好身體的防寒保暖工作，避免身體受涼出現感冒症狀。同時還要注意多做些戶外運動，來增強身體的抵抗力，降低疾病發生的機率。
另外，秋冬季節還比較容易出現呼吸道傳染病，所以在秋冬季節，一定要注意室內房間的通風透氣，要多開窗，確保室內空氣流通，儘量讓陽光照射到房間內，減少細菌和蟎蟲的滋生。還要避免去人流較大，或是空氣不流通的封閉場所，以免出現呼吸道感染的情況，預防感冒的發生。
期間飲食方面也要注意，保持飲食的清淡，多吃些水果，多飲水，還可以多熬些薑湯或蘿蔔湯來喝，也能起到驅寒保暖的效果，能夠有效預防感冒的發生。天氣好的時候，還要多到戶外走動，可以進行慢跑、跳廣場舞、打羽毛球等活動，這樣有助於增強身體免疫力。
