病毒性感冒是比較常見的感冒的一種，平時要積極的進行預防。在感冒的高發期，要避免去人羣密集的場所，以免出現感染的情況。平時還要注意做好防護工作，增強自身的體質，培養健康合理的飲食習慣和運動習慣。
病毒性感冒具有一定的傳染性，給人們的日常生活帶來極大的困擾。不過平時只要多加註意也可以進行病毒性感冒的預防。比如做好護理工作，可以避免傳染，提高自身的抵抗力能夠抵抗病毒的入侵等等，下面我們就來仔細的分析一下吧。
1、做好護理工作避免傳染
病毒性感冒一般來說都具有一定的傳染性，因此想要預防病毒性感冒，首先要做好防護工作。一方面要在病毒性感冒的高發季節，少去一些人口密集的場所。因爲這些地方是很容易傳染到病毒性感冒的，所以一定要少去，從而減少被感染的機會。另一方面還要適當的做好護理措施，可以在出門的時候佩戴專業的口罩，減少病毒的吸入量，室內也要注意做好通風工作，保持空氣的流通，也有利於減少病毒性感冒的機會。當氣溫變化比較明顯的時候，一定要隨着氣候的變化來給自己增減衣物，避免着涼感冒等情況。
2、預防病毒性感冒就要提高自身的抵抗能力
病毒性感冒主要是由於病毒入侵引起的一系列的感冒症狀。如果平時身體的抵抗力比較強，能夠抵抗病毒的入侵，就能夠減少病毒性感冒的發作。所以平時一定要注意作息規律，養成良好的飲食和睡眠習慣，平時還要適當的進行體育鍛煉，這樣都有利於增強自身的體質，增加自身的抵抗力，從而減少被傳染的機會。
平時還要注意適當的多喝水，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，飲食中要均衡營養，這樣也有助於提高自身的抵抗能力，預防病毒性感冒。
通過上面的分析，我們瞭解到了預防病毒性感冒的一些方法。一方面要遠離治病員，另一方面要提高自身的抵抗能力，這樣才能夠達到預防病毒性感冒的目的。
