心肌梗塞是我們現代生活中常見的情況，本來偏向於老年人，但由於年輕人的不健康飲食、休息等，心肌梗塞逐漸向年輕人走來。心肌梗塞的主要原因是心理因素、運動不足、飲食不正常、症狀不及時治療等。
心理因素:心肌梗塞與心理因素有很大關係。現代生活壓力大，生活節奏快，年輕人的身體需要承受過多的壓力，長期使這種壓力特別容易得心肌梗塞。此外，如果一些患者患有心臟病，這將進一步導致心肌梗塞。現在的孩子越來越早接觸手機，每天玩遊戲，學習也有很大的壓力，長時間過度勞累，長時間玩遊戲會引起神經極度興奮，突然心肌梗塞。因此，年輕人建議每天適當休息，不要熬夜，熬夜也很可能導致心肌梗塞。小學生最好在父母的控制下玩手機。玩手機的時間太多，對孩子非常不利。建議大人每天保持6小時的睡眠。孩子最好保持8~10小時左右的睡眠時間。這對身體很好。
缺乏鍛鍊:心肌梗塞的原因不僅是心理因素，缺乏鍛鍊也是重要因素。長時間不鍛鍊，身體每天都處於緩慢的狀態。外出一般是乘公共汽車和地鐵，每天坐椅子躺在牀上，長時間血液循環變慢，高脂血症、高血糖、糖尿病症狀增加，肥胖患者增加，心肌梗塞惡化。另外，血液循環慢的話，患者身體的血液粘度會增加，血液粘度會增加，器官的供血不足，會引起心臟病和中風的徵兆。此外，長期不鍛鍊對身體來說是一種極其糟糕的狀態，嚴重時會導致心肌梗塞猝死。
而且平時的不健康飲食和休息，長期以來都會引起心肌梗塞，所以建議年輕人正常飲食，定期休息。平時多運動，多鍛鍊。晚上十點半或十點睡覺比較好，十一點熬夜比較好。熬夜最容易引起心肌梗塞。所以，爲了自己的健康，不要熬夜，好好對待自己。
