肝鬱氣滯是中醫證的候補名稱，是指肝臟疏散功能異常，氣機不良引起的情志抑鬱、憤怒、嘆氣、胸部恐嚇膨脹、腹脹、情志抑鬱，咽部異物感、頸部等，女性出現乳房膨脹、月經不調、痛經等。發病多爲婦女。肝鬱氣滯要重視日常保健，做好心理調節，參加體育鍛煉，吃逍遙等中藥烹飪，喝茶，飲食清爽。讓我們來看看肝鬱氣滯的治療和日常保健方法。
1.肝鬱氣滯爲肝氣鬱結，乘脾犯胃，脾胃運化功能異常，津液不能正常輸布則痰凝結，痰氣滯於喉病。主要與患者情緒密切相關，情緒不好，情緒低落時症狀惡化，細心引導，消除思想擔心，有助於疾病痊癒。因此，建議多參加體育運動，參加社會活動，保持心情舒暢。
3.此外，還配合疏肝解鬱中藥的烹飪。自由散可以服用，自由散可以應用非常廣泛，主要構成柴胡、白芍、當歸、川雄、白竹、茯苓、燉姜、薄荷和甘草，其效果是疏肝解鬱、養血柔肝、健脾益氣。由於精神受到影響，可以治療很多情緒抑鬱症。
4.在日常生活中中引用菊花茶、玫瑰花茶。玫瑰花進入肝經，具有疏肝理氣的作用，經常泡玫瑰茶或做麪包吃，菊花有抑制肝陽、清肝明目、引導肝氣的作用，經常泡茶。
5.臨牀上暴飲暴食、貪婪、壓力大等，脾胃氣不通。因此，注意飲食，不要吃辛辣等刺激性食物。不要大量服用寒冷的食物。不要吃很多甜的食物。
肝鬱氣滯的形成有很長的過程，與感情、飲食、年齡、環境、疾病等諸多因素有關，要注意心情舒暢，但過度吃油膩、甜的食物、血脂過高的食物或過度吃鹹的食物。天氣變化注意保溫，積極運動，促進血氣運行。
