肝鬱氣滯的症狀主要有情緒不能排泄、抑鬱、胸悶、氣急、腹脹腹痛等，也稱爲肝氣鬱結症，是肝臟疏泄功能異常引起的各種症狀，疏泄不及時引起氣急抑鬱，心情抑鬱、月經不調等
一、肝鬱氣滯怎麼辦
1、可以用藥烹飪，如果烹飪藥物沒有效果，建議去醫院診治。
2、需要良好的休息習慣。因爲良好的睡眠可以休養身體的所有機制。
3、肝氣鬱結的大部分原因是經常產生負面情緒，必須調節自己的心情。
4、多吃疏肝理氣、降肝火作用的食物。
5、參加自己感興趣的活動。
二、肝鬱氣滯要注意什麼
1、注意心情調節，不要放下不愉快的事情和人爭吵。
2、維持適當的活動，有助於緩解不良情緒
3、期間注意飲水和休息，吃自己喜歡的水果購物也是很好的方法。
３、生活要有規律，可以戒菸、限酒，辛辣刺激的食物不宜食用。
4、儘量減少接觸不愉快，避免肝火上升加重症狀。
