通常情況下，肝氣鬱結的治療方法有改變不良的飲食習慣、多進行體育鍛煉、保證充足的睡眠、保持良好的情緒、藥物調理等。具體分析如下：
1、改變不良的飲食習慣：肝氣鬱結和不良的飲食習慣有很大的關係，所以想要緩解症狀，就得將這些不好的習慣改掉。部分人羣平時喜歡吃肥甘厚味的食物，也喜歡吃甜食，這都會導致血液黏稠上火，氣血運行不暢，導致肝鬱。所以要緩解症狀，就應改變這些飲食習慣，保證清淡飲食，而且要多喝水。
2、多進行體育鍛煉：多進行體育鍛煉有助於症狀的改善。運動多了，身體的新陳代謝就加快，體內的垃圾和毒素能夠被儘快地排出來，從而減輕肝臟的負擔，肝氣鬱結的症狀也會大大減輕。
3、保證充足的睡眠：肝氣鬱結的患者需要保證充足的睡眠是有必要的。睡眠質量提高了，肝臟也能夠得到充分的休息，肝氣鬱結的症狀自然就會減輕。
4、保持良好的情緒：如果經常有負面情緒，就很容易發生肝氣鬱結的情況。所以想要調理這種症狀，就應保持良好的情緒。不要總是讓自己沉浸在悲傷，緊張以及焦慮等不良的情緒當中，要樂觀的面對生活，調節好自己的心態。
5、藥物調理：如果肝氣鬱結的症狀比較嚴重，除了要多注意日常生活的調理之外，還可以適當地使用藥物來調理。比如口服逍遙丸或者加味逍遙丸，若是服藥之後症狀還沒有改善，建議儘早的就醫。
如有不適，建議及時就醫。
