痛風是一種常見的慢性病，由於尿酸過高，尿結晶堆積在關節引起的炎症和疼痛，痛風引起的疼痛難以忍受，容易重複，給生活和工作帶來麻煩。預防痛風的主要關鍵是降低尿酸。
痛風患者如何幫助每天降低尿酸？
1、忌口
要想有效控制疾病，首先要注意飲食。少吃高嘌呤食物，如各種動物、內臟、豆製品、海鮮等。這些食物中嘌呤含量高，攝入過多會導致尿酸持續上升。此外，少喝燉菜。食物在烹飪過程中嘌呤會全部落入湯中，一旦飲用過多，尿酸就無法控制。
2、忌酒
酒精會促進腺嘌呤核苷酸的轉化，導致尿酸的持續增加。酒精進入身體會代謝爲乳酸，抑制腎臟排泄，使尿酸不能正常排出體外。尿酸溶解度下降，體內量增加，會導致痛風。所以如果你想控制痛風，你必須避免喝尿酸。
3、堅持鍛鍊
長期久坐會導致肥胖，肥胖是各種疾病發病率高的主要原因之一。運動可以控制體重，促進血液循環，加速尿酸排泄，有利於控制痛風和尿酸。
4、少喝飲料
各種飲料中的糖會使血液變稠，影響身體的新陳代謝，所以少喝飲料，多喝水。水醇促進尿液生成，使尿酸隨尿液排出，改善新陳代謝，或平時喝菊苣梔子茶。
