口腔潰瘍可以通過休息、飲食調節、大便順暢等自我治癒，有些患者只服用局部藥物或數帖中藥治癒，一般不會對全身產生嚴重不良後果。預防勝於治療，如何預防口腔潰瘍，下面專家介紹預防口腔潰瘍的措施。
1、口腔潰瘍多半維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B羣治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，可以多吃黃色和深綠色的蔬菜，至少每天吃500克蔬菜和水果，補充不足的維生素。此外，還應通過牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物補充維生素a等。
2、口腔潰瘍也被認爲是身體變弱的信號，所以不能忽視加強運動，改善體質。
3、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大。口腔潰瘍可以說是由於生活狀態不佳引起的一種文明疾病，所以要適當的減壓，放鬆精神，避免過度勞累，保證充足的睡眠是很重要的。
4、冬季感冒流行時，建議喝幾塊板藍根，殺死感冒病毒，同時也有預防口腔潰瘍的效果。如果有口腔潰瘍，用淡鹽水或茶漱口，保持口腔溼潤，有助於治療。
5、患有口腔潰瘍的女性多於男性，尤其是月經前容易患上口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內雌激素有關，也就是說，一旦體內雌激素減少，就容易患上口腔潰瘍。因此，女性朋友們要注意保養，不要過度減肥，每天吃足夠的蛋白質，經常吃能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，保持體內雌激素的正常分泌。
6、試用新牙膏，或者吃沒吃過的食物後患口腔潰瘍，必須考慮是否過敏，立即停止飲食。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。
7、口腔潰瘍發病時多伴有便祕、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便祕，有利於口腔潰瘍的恢復。
