很多女性背上長痘痘，夏天不能穿露背的衣服，領口稍大的衣服也不能試試，有時會癢，一遍又一遍地煩惱。
後背長痘痘是怎麼回事？有哪些好方法能消除痘痘
1、背部起痘的原因
後背油脂分泌比較旺盛，長時間清潔不到位就容易出現毛孔堵塞的現象，背部的皮膚經常被衣服包裹，摩擦，出汗，利於蟎蟲的生長，因此就會起都讀。另外，由於環境因素，居住的房間溼氣不通風，牀單被複蓋很長時間不洗。飲食也是一個重要的方面，經常喝酒，吃辛辣的食物。生活習慣上經常熬夜。
2、如何外用清潔去除青春痘
背部青春痘不能使用溼潤型的沐浴露和肥皂，溼潤型的沐浴露堵塞毛孔，背部青春痘使用清爽型的沐浴露，與背部的清潔刷相結合，可以有效地緩解青春痘，也可以用砂膏按摩背部，在家人的幫助下，每天塗抹青春痘凝膠，直到按摩吸收爲止，青春痘消失得更快。痘痘去掉了還會有痘印，黑黑的痘印很難看，每天洗完澡後可以擦一些凍乾粉，完全吸收即可，一段時間就可看到痘印淡化的效果。
3、如何內調清潔痘痘
飲食上戒油膩，戒油膩，戒辣，戒甜點，蔬菜：可以吃苦瓜，圓白菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，紫甘藍，黃瓜，西藍花，大白菜，菠菜，菜花。水果:香蕉、火龍果、奇異果、蘋果、橙子、檸檬。主食:燕麥、紫薯、玉米、土豆、雜糧豆等食物可以多吃。飲料:白開水是最好的飲料，白開水的味道很淡，可以和紅豆薏苡水一起(去除溼氣很有效)，金銀花(消炎效果好)檸檬(去除青春痘痕跡的青春痘痕跡)用豆類榨豆漿(不加糖)，汁(排毒效果非常好)。如果背部的青春痘真的很嚴重的話，有必要去中醫調整。
4、運動排毒清潔痘痘
運動排毒效果非常有效，還可以美白，一般人體內有3到15公斤的毒素垃圾，其中運動出汗可以排出5%，增強新陳代謝的速度，慢跑，打羽毛球，打乒乓球，打瑜伽，出汗的感覺讓你心情舒暢，全身透明。出汗後不要馬上洗澡，冷靜20分鐘左右可以洗澡，洗皮膚油脂。
從飲食，作息，運動上多方面調節，保持好愉悅的心情，早起早睡，時間會見證你的努力，自律會給你自由，從此自信自愛。
