便祕從現代醫學的角度來看，不是具體的疾病，而是多種疾病的症狀表現。便祕程度上輕重，時間上暫時也可以長期。便祕的原因很多，很複雜，便祕的原因特別嚴重，持續時間長的便祕，這樣的患者必須立即去醫院檢查，找出便祕的原因，以免推遲原發病的診治，及時、正確、有效地解決便祕的痛苦
常見便祕的原因主要有
1、濫用排毒減肥產品:許多瘦女性長期服用排毒產品，腹瀉減肥。但長期服用瀉y會產生依賴性，也會引起其他胃腸疾病。
2、其他腸道及腸外病變。
3、精神因素:長期抑鬱和不安會影響胃腸功能，減弱腸蠕動，引起便祕。
4、不良飲食結構和習慣:其中飲食過剩，飲食量少(減肥者少吃飯，不吃飯)、飲水少、排便不良習慣、活動量少等。
便祕不容小窺 或誘發三大類併發症
1、結腸癌
結腸癌是便祕的常見病發展，一般來說，長期便祕，身體有很多廢棄物難以及時排泄出去，就會形成很多的宿便，產生很多的毒素，甚至是一些致癌物質。
2、糞結石症
糞結石症也是便祕引起的併發症狀之一，糞便或糞便中的異物，如核、瓜子皮等，在消化道內滯留太久，被鈣化形成球狀硬塊，稱爲糞結石症。常見於慢性便祕，也可發生巨結腸症、下部結腸瘤、乙結腸狹窄。
3、誘發心、腦血管疾病發作
便祕還會引發很多疾病，臨牀上關於因便祕而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。
生活中如何有效預防便祕
1、注意飲食:
三餐營養均衡，每天保持食物攝入量，不要少吃，不要暴飲暴食，飲食不要太細，多吃粗糧和雜糧，有利於腸道內大便運行。
2、參加運動:
不要總是呆在家裏，多參加體育活動有助於增強體質，促進胃腸活動，使糞便順暢下降，長期堅持，便祕改善。
3、養成良好的排便習慣:
每天定時排便，排便時不要讀報紙，這實際上會延長排便時間。切忌忍便，有了便意要及時如廁，不要由於手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便祕。
4、調節情緒：
便祕病史長，往往試用了多種方法治療都很難奏效，病人心浮氣躁，對疾病的治療喪失了信心，治療上往往半途而廢。患者應保持良好的心態，有耐心、有信心，堅持多個療程系統治療。
