引起眼皮發青的原因有以下幾點，一是肝病會引起眼皮發青，建議到正規醫院進行綜合檢查和治療，以免耽誤病情。二是眼睛過度疲勞也會使眼皮變藍。這種情況不用擔心，平時注意休息，養成良好的休息習慣，恢復正常。三是不小心碰到眼睛，眼瞼毛細血管破裂出血，外用活血化瘀藥可以改善眼瞼發青的症狀。
眼瞼發青飲食可以多吃什麼
1、維生素a和維生素e的攝取量應該增加。因爲維生素a和維生素e能滋養眼睛和眼睛的肌肉。
2、注意含鐵食品的攝取。因爲鐵是血紅蛋白的核心成分。富含鐵的食物有動物肝、海帶、瘦肉精等。
3、增加飲食中優質蛋白的攝入，保證每天蛋白90克以上，多吃富含優質蛋白的瘦肉、牛奶、雞蛋和水產品。
眼皮發青要注意什麼
1、在日常生活中，一定要養成良好的作息規律和生活習慣，保持充足的睡眠時間，不要熬夜使眼睛不能得到休息，不要過度使用眼睛防止眼睛疲勞。注意眼睛的衛生，不要用髒手揉眼睛。
2、注意日常生活中的行爲，避免眼睛受傷。
3、其他疾病引起的眼睛發青時，應立即到醫院進行相應的檢查和對症治療。
