有性需求時儘量滿足，這是保持健康的措施。許多人長期性慾受到抑制，性衝動後沒有合理的同室，可能會產生負面影響，除了影響自己的內分泌水平外，還不利於促進夫妻感情，需要合理的性生活。此外，性生活後有些禁忌不能接觸，很多人總是有不合理的做法，性生活後做錯事可能會威脅健康。夫妻同居後，需要避免什麼禁忌？
1、立即入睡
夫婦同室後，最好不要立即入睡。這是需要注意的問題。因爲在夫妻生活剛結束的時候身體還處於興奮的狀態中，由於體內激素水平的影響，很多人主要的表現就是臉紅心跳，在性生活過程中又消耗了較多的體力，可能身體的疲勞感比較明顯，主要的特徵就是心跳速度快。
立即入睡反而神經興奮降低睡眠質量，入睡困難，不能有高質量的睡眠，反而不利於身體調節，休息一段時間後應該改善身體興奮的狀況，睡眠質量大幅提高，這是夫妻生活後應該注意的問題
2、洗冷水澡
夫妻同房有一定的好處，但是在同房之後不能夠馬上洗冷水澡，這是比較危險的壞習慣。許多人在夫妻生活後出汗，可能會用冷水洗澡來降低溫度，但在冷水洗澡過程中冷水刺激容易導致血管收縮，反而不利於大腦、心臟血液的提供，也可能導致嚴重後果。
爲了避免這種情況，夫妻生活後應適當休息，身體恢復平穩狀態後洗澡，洗澡時水溫應合理控制，不要洗冷水澡。否則，可能會帶來負面結果。
3、劇烈運動
夫婦生活後最重要的是不能劇烈運動，很多人在夫婦生活後可能仍然精力充沛，想用運動鍛鍊身體，但夫婦生活中自己受到體內激素水平的影響，身體處於興奮狀態，心臟負擔加重
這也是需要糾正的壞習慣，保持身體平靜，性生活後需要適當休息，不要過度勞累。
性生活後需要知道很多注意事項。以上禁忌最好不要接觸。否則，性生活習慣經常不好，性交後的做法不正確，有可能填補健康危險，維持健康的難易度增加。
。
