1.不要胡亂猜疑。不要以爲你知道戀人的想法和感覺。十有八九，你會犯錯誤。在婚姻危機中，捕風捉影的嫌疑使兩人生氣，難以交流，最後關係破裂。
提案:取紙，直據直覺直接完成句子。然後，與戀人驗證推測的正確性。結果，你會發現許多猜測都是錯誤的。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。
2.不要認爲愛人爲你做的事理所應當。感謝戀人很重要，必須消除權利感、不現實的期待和故事的健忘。
提案:寫下戀人爲你做的大事。問問你是否感謝這些事情，表達方式如何。繼續感謝一週，你會發現其中的變化。
3.不要互相抱怨。一切都是你的錯！你讓我做的是你，事情混亂了！”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什麼責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級。
建議：寫下你對愛人埋怨的話，然後捫心自問，自查責任，最後雙方商量尋求解決辦法。
4.不要胡亂解釋。我現在明白你爲什麼這麼吵。你就像你父親。這種理解戀人行爲動機的分析似乎只會引起憤怒。
建議：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最後提出建設性建議。
5.不要害怕說“不”。犧牲自我感受，只滿足對方的做法，看起來有益，其實是不誠實的表現。缺乏誠實的婚姻很難說是親密的。
老實說，可以贏得戀人的信賴，加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之後，從最簡單的一件事開始，試着告訴戀人真相。
