在我國，吸菸是一種非常常見的行爲，多數成年男性都有吸菸的習慣。在一些地區，未成年人也有吸菸的習慣。通常，吸菸有兩種方法，一種是過肺，另一種是直接從鼻腔吸菸。這是指導吸菸者不吞煙，直接從鼻子裏呼出。但衆所周知，吸菸對人體有很大危害。
一、吸菸鼻菸的危害
1、鼻腔乾燥。在平時的生活中，煙從鼻腔呼出，鼻腔粘膜吸收過多的有害物質，鼻腔乾燥。
2、鼻腔出血。長時間吸菸的人，如果煙從鼻腔呼出，會對鼻腔造成一定的損傷，出血。
3、患鼻炎。鼻炎是一種非常常見的鼻腔疾病，鼻炎對人體有很大影響，特別是季節變化時非常痛苦。因此，必須少量吸菸，減少煙從鼻腔出來。否則，患鼻炎的概率會增加。
二、抽菸注意事項
1、少量或不抽菸。在日常生活中，爲了保障自己的健康，必須少量或不吸菸。
2、抽菸前喝水。通常建議菸民提前補充一定量的水分，因爲水可以吸收焦油等有害物質，使其通過人體的尿液排出。
