喉嚨總覺得痰卡在喉嚨裏是炎症的表現，最常見的是感冒和喉炎，是指喉嚨部的粘膜，由於病毒和細菌感染，局部發炎，炎症部位充血和浮腫，分泌炎性物質，通常在炎症初期痰很粘，咳嗽很難，所以總覺得痰卡在喉嚨裏。治療的時候需要確定具體的病因，然後對症下藥痰。
喉嚨發炎的日常護理
1、養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要保證睡眠充足，注意防寒保暖，預防感冒，隨着天氣的變化，及時增加衣物。多參加戶外活動，適當運動，提高身體抵抗力。
2、注意個人衛生，頻繁更換衣服，頻繁更換牀單室內環境不要太乾燥，溫度和溼度適當，經常換氣，保持空氣新鮮，避免空氣污染嚴重和灰塵過多的環境。保持口腔清潔衛生，每天早上和晚上刷牙，飯後用溫水漱口。
3、平時減少喉嚨的時間，不要大聲說話，不要大聲喊叫。多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃海帶、冬瓜、綠豆、苦瓜等清熱食物。不要吃過熱、過冷、油膩、辛辣刺激的食物，要戒菸戒酒。
