人的眼睛非常靈活，瞳孔的形狀隨着環境的變化而變化，環境過於明亮刺眼時，瞳孔突然收縮，人過於驚訝時瞳孔擴大，眼球由晶體和瞳孔組成，晶體隨着人們的眼睛習慣而變化，人們轉動眼睛
一、轉眼的好處:
1、潤眼。轉動眼睛的方法可以緩解眼睛的疲勞，促進淚腺分泌更多的淚液，使原本乾燥的眼睛溼潤光滑，保護眼睛
2、活動肌肉。有規律的旋轉眼睛可以緩解眼睛周圍肌肉的僵硬狀態，有利於血液的正常流動，及時的旋轉眼睛可以保持眼睛的靈活狀態，更好地維持眼睛的功能
3、旋轉眼睛可以安心，大腦清晰，精力充沛。
二、轉眼的正確步驟:
1、首先坐在地上或牀上，自然閉上眼睛，5秒左右後睜開眼睛仰望，幾秒鐘後向下看
2、然後按逆時針順序旋轉10次，然後按順時針旋轉10次
3、最後直視前方約15秒左右，注意每天的次數不太多，2次即可。
