隨着電子技術的快速發展，手機、電腦等電子產品在人們的日常生活中很常見，給人們帶來了很多生活便利，但也引起了近視問題。因此，人們的眼睛近視後，必須儘快的眼科醫院或機構進行相關檢查，以免對眼睛造成相對較大的損傷。
近視訓練恢復方法有哪些
1、眼睛移位訓練法。注意周圍的物體，從看不見的物體移動到看不見的物體。然後，從看得清楚的物體移動到看不清楚的物體，重複幾次。也就是說，眼睛移位訓練法具有緩解眼睛疲勞的效果。
2、眼旋訓練。雙腳站立自然與肩同寬，雙眼順時針旋轉與逆時針旋轉交替轉交替10分鐘，頭部不動，每天固定時間有效提高眼調節能力。
3、掌上按摩法。首先，閉上眼睛，輕輕覆蓋手掌，遮住眼睛，完全隔離眼睛，使眼睛處於舒適的狀態，持續10分鐘左右，避免強光睜開眼睛。
4、近視也分爲假近視，假近視也就是眼睛疲勞近視，大部分可以自己調整一段時間後恢復。平時在使用眼睛時一定要注意距離，要養成一些習慣，比如看電子設備或者書籍四十分到一個小時，適當休息十分鐘做一下眼保健操。特別是晚上睡覺前不要看書，保持規範的眼睛，保護眼睛，假性近視可以慢慢恢復。人們不要隨便聽或使用偏方，多做視力恢復訓練，平時適當放鬆眼睛。
