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高血脂應該注意什麼?

來源:孕育親子課    閱讀: 1.08W 次
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隨着人們年齡的增長,心血管的問題突然發生,主要是血脂高引起的一系列問題,對腦血管的健康產生很大影響,血脂高會導致人體血液流通速度慢,身體供血不足,出現頭暈心悸、四肢麻木、視力下降等症狀。

高血脂應該注意什麼?

血脂高的表現

1、血脂高,血液循環緩慢,身體的血液供應和支持能力稍差,大腦或心臟不能及時得到血氧,會出現頭暈、心悸、胸悶、呼吸問題,對身體健康有害,也會影響記憶力,記憶力快速下降。

2、肢體經常麻木,也是高血脂的常見表現。血脂升高,身體得不到及時的血液供應,就會發麻,直到血液供應發麻,麻木纔會緩解。

3、血脂升高也會影響聽力和視力。血脂過高,容易附着在血管壁上,血管彈性,影響血液流動,導致眼睛視神經出現缺血,所以高血脂者往往會出現一些視力損害

高血脂患者飲食注意

1、食鹽少的食物,鹽鈉離子多,能促進血管收縮,所以對於血管不好的人來說,症狀會加重。

2、多吃高纖飲食,這些纖維素不會被人體吸收,可以促進腸胃蠕動,間接清理腸胃,幫助身體減肥,保護心血管系統。

3、不能喝太冷的水,高脂血症患者由於一定量的脂肪積聚在血管中,血流不那麼順暢,容易堵塞,導致心腦血管疾病。

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