糖尿病人能吃檸檬嗎？

糖尿病是一種常見的疾病，目前全球糖尿病的患病率和發病率急劇上升，現在糖尿病嚴重影響了人們的生活。糖尿病的發病人主要是四十歲以上的人，肥胖者容易患糖尿病，高脂血症患者、糖尿病家族史、高血壓或心腦血管疾病患者也應注意。這些都是容易患糖尿病的人，發現糖尿病時應積極配合治療。

糖尿病人能吃檸檬嗎

糖尿病患者在血糖達標時可以選擇低糖含量的水果，少量進食。水果中含有葡萄糖、蔗糖、澱粉、果膠、果糖等，因此果糖代謝不需要胰島素參膠含有可溶性纖維，可以延緩葡萄糖吸收的水果含有大量維生素、礦物質和水分，有利於糖尿病的健康。檸檬是含糖量爲8%~10%的水果，糖尿病患者可以吃。檸檬的主要成分是糖、有機酸、維生素B1、維生素B2及煙酸、鈣、磷、鐵等礦物質，富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸，對糖尿病患者有益。

青檸檬還含有類似胰島素的成分，可降低異常血糖值。因此，糖尿病患者可以每天吃一個檸檬，生食也可以切片浸泡在水中飲用，但請記住每天只能吃一個檸檬。檸檬的量最好保持在40~75克。