想要判斷自己的腎臟功能是否良好，可以通過雙腳的表現來了解。因爲雙腳也是一種疾病的報警器，一些重要的器官功能會下降，當有器質性疾病發生時，雙腳會出現異常。因此，觀察到身體有特殊表現與疾病有關，需要及時檢查，根據疾病的嚴重程度、類型等採取合理的應對措施。否則，腎臟病變嚴重不僅僅是雙腳，還有可能在持續發展過程中腰疼、排尿異常、食慾下降。
1、雙腳皮膚瘙癢
要了解自己的腎臟是不是功能受損，可以觀察自己的雙腳是不是莫名其妙的皮膚癢。腎臟保持功能正常，能及時排出體內產生的有害物質，保持內部環境正常。
很多人腎臟功能受損，毒素堆積過多時，刺激雙腳部位的皮膚，下肢血液循環不良時，局部毒素堆積過多，刺激過程中皮膚髮癢。但是，這種皮膚癢沒有實質性的皮膚病變，觀察到這種變化時採取應對措施，通過控制腎臟疾病的發展，減少有害物質的堆積。不那樣的話，皮膚就會癢。
2、走路容易疼痛
很多人腎臟病變嚴重，發病過程中雙腳可能會產生疼痛感，走路過程中疼痛表現越來越明顯，主要與腎虛有關。腎臟功能下降時，營養物質的獲得量也減少，腎臟的生理功能無法發揮，身體代謝速度慢，活動中肌肉產生的乳酸無法立即排出，雙腳容易膨脹疼痛。
可見，走路過程中，有這種異樣不要掉以輕心，很有可能是腎臟健康問題在發展，要針對具體的情況採取應對措施，腎臟恢復正常功能，身體的代謝，循環能力纔可以提高。
3、雙腳水腫
發現自己的雙腳有明顯的浮腫特點，還需警惕疾病。身體健康，腎臟發揮功能，能夠立即排出體外多餘的有害物質、水分等，保持健康。
很多人在腎臟病變的發展過程中，水鈉滯留，身體排出水分的速度慢，體內水分過多長時間堆積，下肢有明顯的浮腫特徵。觀察這種變化時要警惕，用手按壓浮腫的部位發現皮膚反彈速度慢，是腎臟病變的特徵，大多數患者尿量減少。
總的來說，發現自己的身體異常與腎臟疾病有關，必須在第一時間治療，恢復腎臟健康，減輕身體受到的傷害。
