不良飲食習慣不僅會影響胃腸健康，還會損害腎臟的功能。有些人在飲食過程中過於盲目，經常獲得不利於人體健康的物質，容易因其中一些成分積累而降低腎臟功能，腎臟發生病變，其他重要器官也有關係，因此必須瞭解腎臟損傷與哪些不正確的飲食行爲有關，及時遠離健康狀態。
1、攝入過多高鹽食物
很多人腎臟出現了病變和平時大量攝入高鹽食物有關，高鹽食物獲取過量除了讓血壓波動，還會有排泄鈉離子壓力增大的情況，身體無法順利將攝入的鈉離子排泄出體外，同樣也會有腎臟功能下降情況。爲了減輕腎臟的壓力，保持健康狀態，飲食中應控制鈉鹽的攝入量，不要大量吃高鹽食物。
2、經常喝酒
有些人在飲食過程中經常喝酒，酒精獲取過多不僅會影響肝功能，還會刺激胃，同樣會傷害人的腎臟。因爲酒精作用會增加腎臟的代謝負擔，而且酒精刺激會導致血壓升高，在血壓不斷波動的過程中血管受到的刺激比較大，導致血管發生病變，所以提供給腎臟的營養物質不足，腎臟也會導致功能下降。因此，保持腎臟健康，遠離酒精是很重要的。
3、大量吃高糖食物
有些人吃錯了，經常大量吃高糖食物，腎臟也會受損。獲得高糖食物後，不僅血糖值高，身體肥胖，血管也受損。有些人血糖持續波動不能及時控制，高血糖持續發展引起糖尿病，可能引起糖尿病性腎病，糖尿病性腎病發展過程中腎部血管、神經病變，同樣引起腎功能障礙，長期以來腎臟也負擔不起。爲了避免這種情況，必須嚴格限制糖類物質的攝取。
4、布丁物質過量獲得
如果在飲食中大量攝取布丁食也會引起健康問題。嘌呤食物種類繁多，如動物內臟、豆類食物、啤酒、海鮮，這些類型的食物獲得過多，身體產生的尿酸量多，尿酸排泄不順利，可能引起尿酸性腎結石，這就是腎臟病變的原因。爲了防止結石降低肝臟的生理功能，需要減少布丁食物的攝取。
5、基本不得水分
不良飲食習慣會傷害腎臟，特別是飲食中幾乎不得水分，不利於腎臟健康。腎臟爲了維持生理功能，需要提供足夠的水分，獲得足夠的水分，身體通過循環，代謝可以排出有害物質。長期缺水會影響有害物質排出，腎臟負擔會加重。
