爲什麼孩子總是感冒咳嗽，好了又復發？兒童反覆感冒是兒童呼吸道反覆感染的表現。讓我們看看如何減少嬰兒感冒。如何判斷嬰兒感冒了？
兒童感冒的重量大不相同，輕者流清水鼻涕、鼻塞、打噴嚏、流淚、咳嗽，咽喉不舒服。一般3~4天就能治好。有時伴有發熱、咽痛、扁桃體炎、淋巴結腫大。發熱可持續2~3天到1周左右。
兒童感冒時經常伴有嘔吐和腹瀉。重者，體溫高達39~40℃以上，伴有寒冷、頭痛、全身無力、食慾銳減、睡眠不安等全身症狀。
如何讓嬰兒少感冒
讓嬰兒養成喜歡喝水的好習慣
衆所周知，水是好東西，水可以治百病。但是，到了嬰兒身上，喝水有時會成爲困難的任務。添加補充劑的嬰兒必須每天加水。稍微大一點的寶寶，吃的食物成分已經接近大人了，所以每天一定要喝水。一般來說，150毫升是嬰兒一天的水量。
如果發現有疾病的徵兆，請儘快採取措施，仔細護理
發現嬰兒流鼻涕，可以喝洋蔥煮水，有效地結束感冒。重要的是早點發現。
增加嬰兒戶外活動
戶外活動的重要性不言而喻，戶內活動也很重要。相比之下，嬰兒在家的時間比在外面的時間長。請注意不要讓嬰兒坐下來玩。
最好不要吃太多。考慮到易消化，保證營養
實際上嬰兒的消化系統也與免疫系統密切相關。食物攝入過多，消化系統、代謝系統超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久食物就會積聚熱量，阻礙體內，妨礙正常循環，降低抵抗力，引起疾病。
預防嬰兒感冒的幾種食物
母乳。
母乳不僅是兒童體格和智力發育的最佳食品。具有防止感冒的效果。
鐵(鐵食品)質量豐富的食物。
體內缺鐵質，可造成T-淋巴細胞和B-淋巴細胞生成損傷，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。
一般來說，動物性食物含鐵的吸收、利用率是植物性食物的3倍。動物性食物中的鐵被稱爲血紅素鐵，可以從肝臟、豬肉、牛肉、牡蠣、蚌等獲得。通常顏色越紅，鐵含量越高。此外，當鐵被小腸吸收和利用時，不容易受到其他食物的影響。
富含鋅的食物。
鋅元素是許多病毒的剋星。感冒高發季節多吃含鋅食品，有助於身體抵抗感冒病毒。因爲可以直接抑制病毒的增殖。
肉類、海產品和家禽鋅最豐富。另外，各種豆類、硬果類、各種種子也是含鋅食品，可供選擇。
富含維生素(維生素食品)a食品。
兒科學家建議，冬春季節兒童(兒童食品)體內VA不足是容易患呼吸道感染的大誘因。
富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果(水果食品)、動物肝、牛奶類等。必要時可口服VA製劑，嬰兒每日用量1500-3000單位，兒童每日用量3000-5000單位。
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