1、積極鍛鍊:
睡覺打開窗戶，用冷水洗臉，早起到室外呼吸新鮮空氣，參加戶外活動和體育運動等
2、增加營養:
飲食平衡，提高免疫力。
3、隨時增減衣服:
服裝應遵循氣溫，避免過多或過少:特別是冬天要注意保溫，早晚要多穿，中午要注意適當減少室溫室外溫度差，出入房間時不要感冒。孩子喜歡運動，運動出汗後，必須馬上更衣。外出時也可以戴口罩，延長口鼻部空氣溼化時間。
