治療秋季感冒的9個妙計
第一，更換大杯子
保證每天喝2000毫升水，其中一部分最好是電解質飲料。
第二，服用非處方藥
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥可減輕感冒症狀。專家表示，雖然這些藥物不能抗病毒，但它們會讓你感覺更好。
第三，打開加溼器
秋冬季節乾燥的空氣會使呼吸道不舒服，在牀邊和沙發邊放置加溼器，使呼吸更加順暢。使用前，最好徹底清洗，以免病毒傳播。
第四，找牀
感冒後，最好找個舒適的牀躺下。不要考慮去工作，也不要忍受聚會、玩耍、運動。
第五，吃黑巧克力
不僅可以補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究表明，其中含有的可可鹼具有止咳效果。
第六、遠離乳製品
專家表示，奶酪等難以消化的奶製品，感冒時最好不要吃，但可以適當喝牛奶。如果食慾不話，可以喝酸奶。
第七，吃流質食物
熱湯和粥是個好選擇。幾百年來，雞湯治療感冒的說法一直流傳着。英國學者發現這是有道理的。雞湯中的一些成分可以減少咳嗽，熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
第八，補充維生素C
無論是服用維生素C補充劑，還是吃富含維生素C的水果，如棗、橙、獼猴桃、橘、柚等，都能緩解感冒症狀。一般來說，酸味重的水果維生素c的含量不少。喝橙汁在補充維生素c的同時，也能消除口腔不適。
第九，耐心等過去
疾病需要7天左右才能自己消失。但是，如果症狀持續或急劇惡化，最好去醫院就診。
